CATEGORY 改善へのマインドセット

パニック障害の早期改善にはアファメーションが有効です

パニック障害の克服には「絶対に治る」と自信を持つことが強力な武器になることをこれまでもお伝えしてきました。   そうは言っても、 「自分に自信を持つことは難しい!」 「自信をつけるってどうやったらいいの?」 と…

パニック発作を呼吸法だけで遠ざける方法とは?

パニック発作に襲われた時、多くの人が呼吸のコントロールを失いとても苦しくなります。そういった息苦しい状態は命の危機を感じるほどでしょう。   発作が起きた時、向精神薬を飲むことも一つの方法ですが、実は向精神薬を…

パニック障害は改善の目的がないと改善しない。

  最初に質問ですが、あなたは「パニック障害を改善する目的」を持っていますか?   もしくはパニック障害を改善させなければいけない理由を明確に設定できているでしょうか?   パニック障害とい…

「パニック障害は治らない」と思い込んでいませんか?

はじめまして。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシと申します。   以前は「パニック障害完治の秘訣」というブログにてパニック障害の改善法や必要なマインドセット、セルフケアの方法やカウンセリングのことなど色…