TAG パニック障害改善

パニック発作を呼吸法だけで遠ざける方法とは?

パニック発作に襲われた時、多くの人が呼吸のコントロールを失いとても苦しくなります。そういった息苦しい状態は命の危機を感じるほどでしょう。   発作が起きた時、向精神薬を飲むことも一つの方法ですが、実は向精神薬を…

不安を落ち着かせて気分を安定させる食べ物とは?

  動物である人間の身体は摂取する食べ物や飲み物からできています。   人間が食べることができる、世界に存在する食べ物の種類は非常に多く数え上げればキリがありません。   ざっと考えただけで…

向精神薬がパニック障害に与える影響とは?

  クライアントとのカウンセリング中、向精神薬について話をする機会が時々あります。私のカウンセリングを希望する方の多くは、   「もう薬には頼りたくない」 「副作用があるので、薬は飲みたくない」 「薬…

「パニック障害は治らない」と思い込んでいませんか?

はじめまして。 パニック障害専門カウンセラーの三木ヒロシと申します。   以前は「パニック障害完治の秘訣」というブログにてパニック障害の改善法や必要なマインドセット、セルフケアの方法やカウンセリングのことなど色…